Hoztam egy kicsi áttekintést, mit „éreznek” a belső szerveink, azért, mert nincs időnk vagy lehetőségünk egészségesen enni, vagy épp szórakozni megyünk a barátainkkal és vedeljük az alkoholos koktélokat vagy a rövideket, sörrel lekísérve. Napközben gyorsétteremben ebédelünk, este szórakozunk, a testünk nem pihen, nem regenerálódik, pláne ha ezt sűrűn megismételjük.

A bél

Ha zsíros ételeket, hamburgert, szalonnát, pizzát és cukros szénhidrátokat tömünk le a torkunkon, netalántán pihenő nélkül csak eszünk egyfolytában, a bél munkamegtagadással fog válaszolni. Mivel a gyomrunk sem tudja elvégezni a neki kijelölt feladatot, ami a kis adagokra porciózás és a szétválogatás lenne, így a bél sem tudja tovább küldeni a megfelelő helyre a szénhidrátokat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat. Mivel a feladatát nem tudja ellátni, szüksége van baktériumok segítségére. Ezek a baktériumok rávetik magukat az emésztetlen egyvelegre, és erőszakkal erjedésre kényszerítik a bélben lévő „táplálékot”. Ennek haspuffadás és hasfájdalom a vége. A baktériumok után fennmaradt mérgező anyagok lerakódnak a bélbolyhoknál. Vastag réteg képződik, mert újabb és újabb anyagok kerülnek oda, hisz az emésztés folyamatosan elintézetlen marad. A vastag lerakódás miatt nem jutnak tovább a fontos tápanyagok, így a többi szervünk vitamin- és ásványi anyag pótlásért kiált. Nem árt tudni, hogy a bélrendszerünk este hatkor befejezi a munkáját, így az éjszakai műszak kizárt.

A máj

A máj feladata a bontás. Az alkohol, a kémiai adalékanyagok, gyógyszerek bontása. Vízben oldódóvá kell alakítania a felesleget, vagy hozzákapcsolni más anyagokhoz, hogy a vesén vagy a beleken távozhassanak a salakanyagok. A nagy mennyiségű káros zsiradékot koleszterin formájában juttatja a véredényekhez. A májunk pont buliidőben, hajnali 1 és 4 között próbálja meg bepótolni az elmaradt méregtelenítést.

A vese

A vese feladata, hogy vizelet formájában kijuttassa a szervezetünkből a káros anyagokat. A legnagyobb kihívás számára a gyógyszerek után fennmaradt káros anyaghalmaz. Ezektől képtelen maximálisan kitisztítani a szervezetünket, így a kötőszöveteinkben raktároz. Fontos a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás, hogy megkönnyítsük a működését. Ha egy napig nem működne, mérgezés lépne fel. Becsüljük hát meg a szerepét!

Immunrendszer

Az immunrendszerünket a friss levegőn történő mozgással és a zöld zöldségek fogyasztásával tarthatjuk a legmegfelelőbben karban. Friss levegőn a mozgás hatására a falósejtek szaporodni kezdenek a csontvelőben, melyek az antitestet gyártó „B” sejtek segítségével kitakarítják a káros vírusokat és baktériumokat a szervezetünkből. Törekedjünk friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztására, inkább, mint a vitamintabletták szedésére. A zöld ételek fenolvegyületei rengeteget segítenek a takarításban.