Sorozatunkban minden héten bemutatunk nektek egy olyan élelmiszert, amely nagyon jó szolgálatot tesz az egészségünknek. Hétről hétre azt szeretném bebizonyítani nektek, hogy a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás nem egy nagy ördöngösség. Csak tudatosság kell hozzá és persze némi információ arról, hogy mit mivel váltsunk ki a mindennapokban. Most azonban nem csak egy élelmiszert mutatok be nektek.

Tavasszal, a húsvéti nagyböjt idején nem árt, ha kipucoljuk szervezetünkből a tél során felhalmozódott méreganyagokat, hogy aztán a friss gyümölcsökkel és zöldségekkel feltölthessük vitaminháztartásunkat. Az elmúlt hónapokban biztos vagyok abban, hogy Ti sem figyeltetek oda maximálisan arra, hogy mikor mit esztek, ennek pedig fizikai jelei is lehetnek. A bőrünk pattanásos lehet, vagy kiszáradhat, emésztési problémák léphetnek fel. Egy öt napos méregtelenítő kúrával azonban mindezeken könnyedén segíthetünk.

Az alábbi infografikán láthatjátok, melyek azok az élelmiszerek, amelyek mindenképpen helyet kell, hogy kapjanak méregtelenítő-kúránkban.

Ezekben közös tulajdonság az, hogy antioxidánsokat és fontos vitaminokat tartalmaz. A grépfrút és a zöld tea serkenti az anyagcserét, a brokkoli és a cékla tele van vassal, a fokhagyma és a kurkuma pedig a vérünket tisztítja meg. 

Indítsd a napot egy szuper hatékony méregtelenítő és frissítő turmixszal. Két almát, egy sárgarépát, fél céklát megpucolunk és felkockázva beledobjuk a turmixgépbe. A szervezetünk már ezért a reggeli energiabombáért is rendkívül hálás lesz, és meglátjátok, pár nap elteltével az emésztés is helyre áll.