Sokan panaszkodnak arra, hogy az ünnepek alatt egy kicsit túlzásba vitték a habzsolást. Én például az étkezésre figyeltem, azonban rengeteg társasági eseményen vettem részt, ahol, ha nem is sokat, mindig ittam alkoholt. Most érzem, hogy a szervezetem telítődött és szükségem van egy kis méregtelenítésre. Ismerem magam, képtelen lennék egy hétig leveken élni, ezért valamilyen kiegészítő megoldást kerestem. Így találtam rá az 54health oldalán egy csomó olyan italra, ami segíti a tisztulási folyamatot. Nagyon könnyen elkészíthetőek és isteni finomak.

1. Uborkás, citromos, mentás víz

A citrom felpörgeti az anyagcserét, elősegíti a méregtelenítést, az uborka remek vízhajtó, a menta pedig megnyugtatja a gyomrot és az éhségérzetet is csökkenti.

Egy pohárba öntsünk vizet, úgy, hogy maradjon hely a többi összetevőnek, vágjunk bele két szelet citromot, három szelet uborkát, tegyünk hozzá hat mentalevelet, várjunk öt percet és fogyaszthatjuk is.

2. Citromos, gyömbéres víz

Egy nagy pohár vízhez reszeljünk egy fél gyömbért és facsarjunk bele egy egész citromot. Utóbbi előnyeiről fentebb írtunk, a gyömbér pedig remek hatással van az emésztőrendszerre és a vérkeringésre is, jól használható felfúvódás és görcsök ellen, de az émelygés és hányinger elmulasztásához is jó és a daganatos betegek kemoterápiájának mellékhatásait is enyhíti.

3. Igazi csodaszer

Csak szuperlatívuszokban lehet beszélni az almaecetről. Számos jótékony hatása mellett megszépíti a bőrt, eltünteti a pattanásokat, gyorsítja az anyagcserét, csökkenti az éhségérzetet és megakadályozza a zsír raktározását.

Így készíthetsz egy isteni finom és rendkívül hatásos italt: egy nagy pohár vízhez adja két evőkanál almaecetet, 1 evőkanál friss citromlevet, egy kávéskanál fahéjat, fél almát szeletelve és édesítőt.

4. Igazi gyógyital

Már többektől hallottam, hogy az aloe vera rendkívül sokat segített az egészségük helyreállításában, igazi szupernövényként szokták emlegetni. Én külsőleg alkalmaztam egy műtéti hegre, de annak gyógyulását is felgyorsította, ráadásul szinte nem is észrevehető, hogy felvágták a kézfejemet. Most azonban ital formájában ajánlom. Egy pohár vízbe kaparjuk ki egy aloe levél zselés részét, facsarjunk hozzá friss citromot és kész is a csodaitalunk. Várandós hölgyek ne fogyasszák!

5. Áfonyás levendulaital

Nemcsak a testre, de a lélekre is kitűnő hatással van ez a mix. Az áfonya tele van antioxidánsokkal és B-vitaminnal, a levendula pedig nyugtató hatást fejt ki az agyunkra. Egy nagy pohár vízhez adjunk fél bögre áfonyát és ízlés szerint levendulát.

Hasonló italokat mi is kitalálhatunk, semmi nem szabhat határt a fantáziánknak és kreativitásunknak.