Sinkovics Szilvia

Sinkovics Szilvia

Folyton keresek valamit, kutatok megállás nélkül. Szeretek beszélgetni, felfedezni, elemezni. Néha reményvesztettként bolyongok, de valami soha nem engedi, hogy elveszítsem minden bizodalmamat, az életbe vetett hitemet. Még a legádázabb pillanatokban is jön egy találkozás, egy beszélgetés, ami feltölt, amiből energiát nyerek. Szinte mindannyian küzdünk kisebb-nagyobb lelki problémákkal, mindennap megvívjuk a magunk kis harcát. A Léleknyerőben igyekszem olyan témákat boncolgatni, amelyek segítenek megtalálni az utat egy kiegyensúlyozott, boldogabb élet felé.

Legutóbbi cikkek

Miért nézzük tétlenül, ha valakit bántalmaznak?

Miért nézzük tétlenül, ha valakit bántalmaznak?

A neten megjelent egy videó, amelyen egy győri üzletben egy férfi először csak ordibál a párjával, majd bántalmazza, lerántja a földre és utána a kapucnijánál fogva végighúzza a bolt sorain. Jól látszik, hogy van ott egy biztonsági őr és eladók is, azonban mindössze egy vásárló nő kelt az áldozat védelmére.tovább
Így ismerheted fel, ha kényszeres vagy

Így ismerheted fel, ha kényszeres vagy

Ha elmegyek otthonról, nagyon nehezen szakadok el az ajtótól, legalább tizenötször ellenőrzöm, hogy biztosan bezártam-e. Ugyanígy vagyok a gázzal, a hajvasalóval, vasalóval, hajszárítóval. Nehéz lenne megmondani, hogy ez már kóros-e vagy sem, az biztos, ha súlyosbodik az állapotom, akkor foglalkozni kell majd vele.tovább
Alacsony vagyok, soha nem lehetek jó nő? (Felidéző)

Alacsony vagyok, soha nem lehetek jó nő? (Felidéző)

Sajnos nem kaptam többet 160 centinél. Dolgozom rajta, de még nem sikerült elfogadnom a magasságomat. Úgy érzem ez örökre - tudom nem szabad ilyen nagy szavakat használni - elválaszt attól, hogy felnőtt nőnek érezzem magam. Sokan próbálnak vigasztalni azzal, hogy ez mennyire jó, hiszen így bármilyen magassarkút felvehetek, akármilyen magas barátom lehet, de én mégis azt érzem, bármit megadnék plusz tíz centiért, vagy legalább ötért.tovább
Amikor felborul a harmónia - jelek, amelyek hormonzavarra utalhatnak

Amikor felborul a harmónia - jelek, amelyek hormonzavarra utalhatnak

A hormonjaink szinte mindenben szerepet játszanak, abban ahogy cselekszünk, viselkedünk, ahogy kinézünk. Ha bármilyen problémánk van, hullik a hajunk, romlanak a kognitív képességeink, a hangulatunk, akkor menjünk el orvoshoz és próbáljuk kideríteni, hogy nem borult-e fel a hormonális egyensúlyunk. Manapság ráadásul egyre többen szenvednek a PCOS-től, inzulinrezisztenciától, endormetriózistól, pajzsmirigy-betegségektől, melyek rendkívül megkeseríthetik az életüket. tovább
Böjt idején - miben rejlik a lemondás ereje?

Böjt idején - miben rejlik a lemondás ereje?

Megfogadtam, hogy idén a böjt negyven napján nem iszom alkoholt. Nem mintha egyébként  olyan sokat fogyasztanék, de azért minden társasági eseményen lecsúszik egy-egy pohár bor. Nem lesz könnyű, hiszen bizonyos összejövetelekhez hozzátartozik a koccintás, ráadásul itt Magyarországon nincs kultúrája a „nem ivásnak”, így amikor visszautasítja valaki az alkoholt, a többiek értetlenkedve állnak előtt és próbálják minden erejükkel rábeszélni, hogy na azért egy kicsit mégis.tovább
Tanuljunk meg magassarkúban járni!

Tanuljunk meg magassarkúban járni!

Régen, tinikoromban és a húszas éveim elején szinte csak és kizárólag magassarkúban jártam. Aztán a munkám miatt sokat kellett vidékre utaznom, ott különböző terepeken mászkálnom, ezért átszoktam a lapos cipőkre.tovább
Téli italok a világ körül - készítsd el te is! (Felidéző)

Téli italok a világ körül - készítsd el te is! (Felidéző)

Ilyenkor télen központi szerepet játszik az életünkben a forralt bor, az enyémben legalábbis biztos. Bár cukros, azért igyekszem útba ejteni egy-egy boros bódét, de az is előfordul, hogy itthon készítek, akkor édesítőszerrel. Reszelek bele egy kis gyömbért, teledarabolom citrusfélékkel, szórok bele fahéjat és vigyázok, hogy ne forraljam fel, mert így marad benne némi alkohol is.tovább
Mag, bor, csoki, tündérek – így ünneplik a Valentin-napot a nagyvilágban (Felidéző)

Mag, bor, csoki, tündérek – így ünneplik a Valentin-napot a nagyvilágban (Felidéző)

Ti ünneplitek a Valentin-napot? Hazánkban ambivalens a megítélése, sokan azt gondolják, hogy ez nem a mi kultúránk része, azonban vannak olyanok is, akik ilyenkor elviszik párjukat vacsorázni, megajándékozzák szerelmüket.tovább
A hosszú házasság titka

A hosszú házasság titka

Bár nem vagyok házas, most is egy hosszabb kapcsolatban élek. Tisztában vagyok vele, hogy egy tartós együttlétben vannak nehézségek. Azonban azt is tudom, hogy minden emberi kapcsolatban vannak nehézségek, konfliktusok, főleg, ha egy fedél alatt élnek a felek.tovább
Praktikus tanácsok: így spórolhatunk egy kis pénzt

Praktikus tanácsok: így spórolhatunk egy kis pénzt

Mi magyarok nem igazán engedhetjük meg magunknak, hogy spóroljunk, félretegyünk. Akiknek van lehetőségük, azok általában 10-20 ezer forintot különítenek el a havi büdzséből, de megtakarítása keveseknek van.tovább
Tarts egy kis szünetet! (Felidéző)

Tarts egy kis szünetet! (Felidéző)

Mostanában annyira felgyorsult az életem, hogy sokszor arra sincs időm, hogy csak egy pillanatra elmélyedjek a gondolataimban. Érzem, hogy ez nagyon nem esik jól, le kell kicsit lassítanom, vissza kell vennem. Egyáltalán nem tudok kreatív lenni, nincsenek ötleteim, nem tudok úgy igazán semmibe belemerülni, mindent rohadt gyorsan kell megcsinálnom, hogy tudjak ugrani a következő feladatomra. Ebben az állapotban nagyon betaláltak egy újságíró gondolatai.tovább
Rossz passzban vagy? Van segítség!

Rossz passzban vagy? Van segítség!

Mostanában leginkább az foglalkoztat, hogy van-e utam. Itt vagyok 34 évesen, azt hiszem megtaláltam azt a hivatást, amit szívesen végeznék, de mégsem azon a területen dolgozom, legalábbis csak mellékállásként tudom űzni. Úgy érzem, nem ott élek, ahol szeretnék, nem azt az életet élem, amit szeretnék. Többen megbetegedtek, majd meg is haltak körülöttem. Kicsit úrra lett rajtam a téli lehangoltság. Nem érzem, hogy most igazán ura lennék a helyzetnek. Kicsit elsodortak az események. Vajon mi seg...tovább
A boldog lányok a legszebb lányok – egy ikon titkai (Felidéző)

A boldog lányok a legszebb lányok – egy ikon titkai (Felidéző)

Dolgom van a nőiességgel, a nőiesség megélésével. Nem véletlen, hogy az egyetemi projektem is e körül forog majd. Sokat olvasok a témában, keresem az ikonikus alakokat, azokat, akiktől lehet tanulni. Ha a kecsességre, bájra, légiességre, eleganciára gondolok, akkor rögtön Audrey Hepburn jut eszembe. Élete nem volt felhőtlen, hiszen édesapja elhagyta a családot, gyerekkorában át kellett élnie a háború borzalmait, többször elvetélt, volt olyan hogy ezért depressziós lett, azonban mindig megőriz...tovább
Miért jó utazni?

Miért jó utazni?

Utazni jó. Mindig izgatottan várom, ha esetleg eljuthatok akár másik városba, azt pedig még inkább, ha megnézhetek egy másik országot. Már magát az utazást is szeretem. Szinte soha nem olvasok vagy alszom, mindig nézelődők. Eddig tíz-tizenkét órás volt a leghosszabb utam, de szinte végig élveztem, hallgattam a zenét és közben néztem, hogyan változik a táj. Sajnos, nem tudok annyit utazni, mint amennyit szeretnék, de kihasználok minden alkalmat. Hiszem, hogy egy-egy hosszabb-rövidebb kiruccaná...tovább
Így légy vonzó nő!

Így légy vonzó nő!

Manapság nagyon trendi azon siránkozni, hogy eltűntek az úriemberek, az igazi férfiak. Azonban érdemes megvizsgálni, hogy úrinők, valódi ízig-vérig nők vajon vannak-e még? Sokszor mondják, mások is úgy bánnak velünk, ahogy mi bánunk magunkkal. Ha hölgyként viselkedünk, biztosan meg fog jelenni körülöttünk az a férfi, aki úgy is kezel minket.  tovább
Jó kapcsolatok  - a boldog, egészséges élet titka

Jó kapcsolatok - a boldog, egészséges élet titka

Mindannyian a boldogságra, kiegyensúlyozott életre törekszünk. Sokan azt gondolják, ezt akkor érhetik el, ha lesz pénzük,  vagy megszerzik az áhított autót, házat, vagy minden évben eljutnak a Maldív-szigetekre nyaralni.tovább
Egyensúlyban – B2P2, a magyar módszer (Felidéző)

Egyensúlyban – B2P2, a magyar módszer (Felidéző)

Az izomegyensúlyi zavarok nemcsak a mozgásszervrendszerre vannak hatással, hanem a többi szervrendszerre, így tulajdonképpen az egész testre is, egy magyar fejlesztésű mozgásforma pedig ezt az egyensúlyt igyekszik helyreállítani. B2P2 órán jártunk a Fontanus Központban.tovább
Filléres közösségi élmények a dánoktól

Filléres közösségi élmények a dánoktól

Azokban a kutatásokban, amelyekben a különböző népek boldogságszintjét vizsgálják, rendszerint a dánoké az első hely. Bár azt hinnénk egy északi nép nem nyerheti el a legboldogabb nemzet címét, a trófea mégis az ő kezükben van. Megjelent egy könyv Hygge, a dán életérzés címmel, melyben kifejtik a titkukat.  tovább
Így küzdj a téli depresszió ellen!

Így küzdj a téli depresszió ellen!

A téli időszak sokak hangulatára negatívan hat. A szezonális depresszió bármelyik évszakban jelentkezhet, de leggyakrabban ezekben a hónapokban alakul ki. Néhány éve vettem észre magamon, hogy a sötét, a hideg, a bezártság nagyon rosszul hatnak rám, elkezd tartósan rossz kedvem lenni, sokkal többet szeretnék aludni, mint amennyit tudok és mindenféle mozgás nehezemre esik. tovább
London is ki van téve a terrortámadás veszélyének, de nincs félelemérzetem

London is ki van téve a terrortámadás veszélyének, de nincs félelemérzetem

Timi egyedül vágott neki Angliának, ahogy korábban megírtuk, az ő szemüvegén keresztül szeretnénk megmutatni, milyen, amikor egy nő egymaga kezd új életet egy másik országban. Elmondása szerint sokkal jobban érzi kint magát, mint itthon.tovább