Van egy rövidfilm, ami az elmúlt héten felrobbantotta az internetet, hiszen öt nap alatt több mint tízmillióan nézték meg. A videó arról szól, hogyan befolyásolja életünket az okostelefonunk. Megjelenik benne minden olyan fontos pillanat, amelyet elszalasztunk azért, mert a telefonunkat nyomkodjuk.    tovább

Minden héten összefutunk. Van, hogy többször is. Felszáll a villamosra, raszta frizurája összefogva, ruhája tiszta, rendezett. Ahogy a fekete kutyája is fényes, nett. Mindig köszön, határozott, de nem tolakodó. Fedél nélkült árul. Ajánlja az aktuális lapszámot, tényleg van érzéke a kereskedelemhez. Udvarias, választékos, szolid. Ha nem azt csinálná, amit, ha mondjuk biciklivel látnám, vállán átvetett táskával, egy startup cég bohém vezetőjének képzelném. Vagy romkocsma tulajdonosnak. Jó a szö... tovább

Két hónapja úgy próbáltam fityiszt mutatni az ősznek, hogy felidéztem a szépségeit. Most a téllel próbálom ugyanezt tenni. Mert lehet küzdeni az elemekkel, csak nem érdemes. Varázsoljunk a lakásba és a lelkünkbe is meleget. Ehhez pedig igazán kevés is elég. Nézzétek csak!   tovább

A felnőtt lakosság több mint fele súlytöbblettel él, csak minden hatodik felnőtt végez a WHO ajánlásainak megfelelő testmozgást, minden huszadik állampolgár alkoholfogyasztása már egészségkárosító, és minden harmadik honfitársunk dohányzik. Súlyos és ijesztő adatok. Pedig a szakemberek szerint nem kell sok a hosszú és minőségi élethez: mindössze rendszeresen kell mozognunk, friss levegőn lennünk, többet kell pihennünk, oda kell figyelnünk a táplálkozásunkra és lehetőleg életünk végéig tanulás... tovább

Lélekemelő idézetekbe, mindenféle jó tanácsokba próbálunk kapaszkodni. Amíg olvassuk, hallgatjuk ezeket a gondolatokat, addig felcsillan egy jobb élet reménye, aztán felkelünk másnap reggel, és minden folytatódik ugyanúgy, ahogy addig. Több helyen is olvastam a hála jótékony, tudományosan is bizonyított hatásáról. Ezzel a Csíkszentmihályi Mihály- és Martin Seligman-féle pozitív pszichológia kezdett el foglalkozni néhány évvel ezelőtt. tovább

Ezek a jó tanácsok persze magamnak is szóltak magamtól, mert bizony én is, meg mi felnőttek mindannyian többször vagyunk hajlamosak félig üresnek látni azt a bizonyos poharat. Muszáj az agyunkat és a mentalitásunkat a pozitív irányba terelni. Először nehéz lesz, a tamáskodó ördög negatív gondolatokat bökdös belénk a vasvillájával, de egy idő után egyre hamarabb kapcsol át az agyunk pozitívba. Tanulás ez is, semmi más. S ha elsajátítottuk ezt a képességet, higgyük el, olyan lesz, mint a bicikl... tovább

„Ne higgy annak, aki azt mondja, nem vagy rá képes! Nekem se hidd el! (…) Ha van egy álmod, ne mondj le róla. Ha valaki nem tud valamit, azt szeretné, ha te se tudnád. Ha akarsz valamit, tegyél érte. Ennyi.”   tovább

„Mondok valamit, amit amúgy is tudsz. A világ nem csak napfény és szivárvány. Ez egy kegyetlen, undok hely, és bármilyen tökös srác vagy, térdre kényszerítenek, ha hagyod, és soha nem engednek felállni. Senki nem tud olyan nagyot ütni, mint az élet, de nem az számít, mekkorát ütsz, hanem, hogy mennyi ütést állsz ki, mikor talpon kell maradni. Bírni kell a pofont, és muszáj menni tovább. Csak így lehet győzni. Ha tudod, hogy mit érsz, menj és küzdj meg azért, ami jár, és közben viseld el a pof... tovább

Én is azok tartozom, akik azt vallják, a sikeres emberek legtöbbje saját magát „csinálta meg” azzal a megátalkodott hittel, hogy amit kitalált, az jó. Mert a siker lehet hirtelen is, lehet úgy is, hogy valaki „beleül a készbe”, de az a fényesség sohasem lesz tartós. Amiért az ember nem dolgozik meg, az sajnos rövid idő alatt tér vissza abba a semmibe, ahonnan elindult.   tovább

A mesék, különböző kis elbeszélések nagyon sok igazságot tartalmaznak. Nemrég olvastam egy kis egérről, aki más akart lenni, mint ami valójában. Egy régi indiai mese szerint a kisegér, a macskától való félelme miatt, állandó szorongásban élt. Egyszer egy varázsló megszánta, és macskává változtatta. De akkor meg a kutyától félt. Ezért aztán a varázsló kutyává változtatta. Ettől kezdve meg a párductól kezdett el félni. A varázsló ekkor párduccá változtatta. Erre meg a vadásztól reszketett. Enné... tovább