Minden egyes pillanat új, valami, ami még sohasem volt és sohasem lesz újra. Ha nem követjük az életnek ezt a fajta, pillanatról pillanatra történő mozgását, akkor képtelenekké válunk arra, hogy aktív félként, konstruktív módon részt vegyünk benne. Mi azonban mégsem teszünk így, hiszen nem akarunk bajlódni. A változás rémisztő, látjuk a szigetet kívülről ostromló hullámokat és a nyílt óceán baljósan rejti az ismeretlent. Mi lesz, ha…? tovább

33 éves vagyok. Talán kicsit korai még, de megérintett az öregedés szele. A fogyasztói társadalom, a különböző közösségi oldalak megtették hatásukat, és bizony rettegek, hogy elveszítem a fiatalos külsőmet. Nap mint nap eszembe jut, hogy irtó gyorsan el kellene kezdenem mindenféle erősítő gyakorlatot csinálni, hogy minél feszesebb tudjak maradni, minél hosszabb ideig. Azt is tudom – bár Magyarországon nem feltétlenül könnyű –, hogy aktív nyugdíjas szeretnék lenni. tovább

Egy-egy nehéz helyzetben előfordul, hogy elhagy a remény. Többször kerültem már olyan mélypontra, amikor nem tudtam, hogyan tovább, amikor úgy igazán elkeseredtem és elhagyott minden lelkesedésem. Mostanában döbbentem rá, hogy valami ilyenkor is mindig velem volt, egy mantra: „kibírom”. Ezt mondogattam magamnak, ha éppen nem az élet napos oldalán heverésztem. És eddig mindig ki is bírtam. Nem egyedi jelenség, valahol olvastam – talán Likó Marcell életéről szóló Bunkerrajzolóban -, hogy ő is a... tovább

Manapság a „kihívások” időszakát éljük, amelyek leginkább valamilyen testmozgásra korlátozódnak. A Popsugar azonban előállt egy mentális erőpróbával a szorongás ellen. Kipróbáljátok? Csak 21 napig tart.   tovább

Zacher Gábor, az ismert toxikológus mindenfelé kongatja a vészharangot: hamarosan egymillió alkoholista országa lehetünk. Bevallom, a környezetemben én is láttam tönkrement sorsokat, korai halált az italtól való függés miatt. Sokan nyúlnak az üveghez, hogy egy kicsit enyhítsenek feszültségükön, sokan választják a stresszlevezetés ezen megúszós módját. Azt hihetnénk, ez csak lepukkant középkorúakat, időseket érint, azonban minden korosztályból, minden nemből, minden társadalmi rétegből kerülne... tovább

Antoine de Saint-Exupéry sokunk helyett megfogalmazta ezt az egyszerű kis imádságot.   tovább

A jelenlegi bolygóállásokat fürkészve, ami leginkább foglalkoztathat minket a napokban: a családunk kontra feladataink. A Rák és Bak csillagjegy által képviselt energiák kerülnek összetűzésbe, mindannyiunknál más-más életterületünkön. Ez azt jelenti, hogy valamilyen döntést kell hoznunk, ami szívből jön (Rák), kellőképpen racionális (Bak) és emellett még igazságos is (Mérleg). tovább

Fellapoztuk a kalendáriomot (ahogy a régi öregek mondták volt), s meglestük, mit is kell(ett volna) Szent Jakab havában elvégeznünk, s mitől kell tartózkodnunk. Érdekes dolgokra bukkantunk.   tovább

Azt vettem észre, hogy a legtöbb embernek a nyaralás, a nyaralás előtti készülődés és az utazás stresszes rémálom. Olyasmi, mint a karácsonyi előkészületek, mert az is horror. Mindenki ideggubanc, a családtagok egymásnak feszülnek, mikor éppenséggel lazítani kellene. Én az édesanyámon látom ezt, mindig jót mosolygok rajta, de ő ezt persze nem tudja, megértően bólogatok, és megpróbálok ilyenkor nem útban lenni, bár az ágy alatt is megtalál.   tovább

A kormány tavaly októberben bejelentette, hogy minden két év alatti gyermek számára ingyenessé teszi az agyhártyagyulladást okozó, meningococcus C-fertőzés elleni oltást. Azonban ahogy az ilyen nagy kormányzati gesztusokkal lenni szokott, mindig van mögötte valamilyen csavar. Ugyanis az egyik vakcina valóban ingyenes, de ha valaki biztonságban szeretné tudni gyermekét, akkor igencsak mélyen a zsebébe kell nyúlnia, ugyanis a teljeskörű védelemhez három oltás szükséges, amely összesen 130 ezer ... tovább