Közeledik a nyár, ami számomra óriási stressz, ugyanis imádok vízben, vízközelben lenni, mégis utálom megmutatni magam fürdőruhában. Általában szégyenkezve irigylem a bomba alakú lányokat, és frusztráltsággal telve próbálom magamra erőltetni a jókedvet a strandon, miközben körülbelül minden második percben eszembe jut, hogy már tizennyolc évesen el kellett volna kezdnem küzdeni azért, hogy ne a narancsbőr uralja az alsó végtagjaimat. Persze ez azért túlzás, de nagyon zavar, hogy nem tökéletes... tovább

Nem tudom, pontosan mióta, de jó ideje az életem szerves része a tudatos vízivás. Naponta másfél-két litert biztosan elfogyasztok. Ha véletlenül nem, akkor nehezemre esik bármi, legyen szó szellemi vagy fizikai tevékenységről. Ha pedig dehidratált állapotban ágy közelébe kerülök, biztosan pillanatok alatt elalszom. tovább

Még a főiskolára jártam, akkor tűnt fel egy nagyon tipikus mozdulat: cigi a mutató- és középső ujj között, a másik hárommal pedig fogják az energiaitalt. Hosszú, tömött sorokban meneteltek így a diákok a főiskola felé. A közeli kisboltban legalább 30 különböző típusú energiaitalt árultak. De a mai tapasztalásom az, hogy ez sörrel ugyanúgy működik. Nagyon sok embert láttam sörözni ilyen korai órán, 40-es, 50-es férfiakat. Tényleg itt tartunk, hogy reggel 7-kor cigi, energiaital, sör és féldeci... tovább

Öt jel, melyek megmutatják, hogy a stressz már az agyműködést veszélyezteti.  tovább

Ám a hazug ember minden tettével saját magát tagadja meg, a saját jövőét adja el az átmeneti előnyökért cserébe. Az erőlködés hiába, hiszen nem a külső héj számít, hanem a bent pangó üresség: hogyan is élhetne és virágozna az érzelem és az értelem ilyen gyatra körülmények között? S valóban nem is teszik, néha jönnek csak egyenként gyors látogatóba a tettető emberhez. tovább

IgenÉlet: A nők egyik legnagyobb ellensége a narancsbőr. Szerinted eltüntethető az életünket megkeserítő csúfság? Ha igen, hogyan?   tovább

Mivel az életünk interakciókra épül – bár kétségtelen, néha szívesen cserélnénk Robinson Crusoe-val, s még a kutya sem kellene a történetből -, nem vonhatjuk ki magunkat a társadalmi érintkezésből. Mivel azonban a világ egyre durvább, az emberek is nyeglék, türelmetlenek, neveletlenek, szükség van néha edukálni a környezetünket, s minden esetben kiállni magunkért. tovább

Egy ideig nagyon sokat voltam csendben, akkor hiányzott a nyüzsgés. Most állandóan vagyok valahol, valakikkel, hiányzik néha az egyedüllét. Ami nem csoda, annak fényében, hogy a legújabb tudományos kutatások szerint az agyunknak sokkal nagyobb szüksége van a csendre, mint azt gondolnánk. tovább

Egyszer úgy tisztességesen, vagy legalább egy picit becsiccsenteni. Elengedni a kontrollt és kicsit elszállni. Csak egy estére. De nem megy. Harmincnyolc éves elmúltam és még soha nem voltam részeg. Egyszer sem. Pedig az kell, nem? :) Na persze nem úgy, mint egy vadállat, csak nőiesen. tovább

Az elhízás leginkább nem esztétikai, sokkal inkább egészségügyi kérdés. Rajtam most körülbelül öt kiló felesleg van, de már így is érzem az „áldásos” hatásait. Míg tavaly nagyon büszke voltam a fittségemre, addig az utóbbi félévben kissé elhanyagoltam a sportot. tovább