„A nők sokkal egészségtudatosabbak, mint a férfiak, ami nem csak azt jelenti, hogy gyakrabban fordulnak orvoshoz, hanem a mindennapokban is jobban odafigyelnek az egészségükre. Többet mozognak, változatosabban étkeznek, és adott esetben a kellemetlen betegségekről is nyíltabban beszélnek a gyógyulás érdekében, mint a férfiak” – derült ki az NRC legújabb jelentéséből. tovább

Nagyon szorongó kisgyerek voltam. Emlékeim szerint, az első két osztályt leszámítva, nem volt gondom az iskolába járással. De nem voltam központi figura, az pedig teljesen kikészített, ha egy éjszakát is távol kellett töltenem a szülői háztól. Betegesen aggódtam anyukámért, úgy ragaszkodtam hozzá, mint egy kismajom. tovább

Van-e rossz döntés? Valószínűleg nincs. Mert így is, úgy is megtörténik, aminek meg kell, csak esetleg nem egyenes, hanem girbegurba lesz az út. De ahogyan történnek a dolgok, úgyis érezni fogod, ha a szíved szavára hallgatsz, hogy mi lenne neked a jó. És ne félj arra menni, mert úgy lesz igaz és úgy lesz a tiéd. És bár fontos a cél, nagyon fontos, de az út, amin át eljutunk odáig, a legfontosabb. Ne tagadjuk meg magunktól, hogy elérjük! Ne féljünk a múló időtől, higgyük el, hogy minden a mi ... tovább

Mindenki kerek feneket és szép melleket szeretne. Ez főleg adottság kérdése. Szerinted elérhető edzéssel is a tökéletes gömbölyded alak? Ha igen milyen gyakorlatokat javasolsz?   tovább

Budapest tele van gyógyforrásokkal, s szerencsénkre a fürdők több évszázada részei kultúránknak. Minden budapesti gyógyfürdőben jártam már, de végül a Gellértnél maradtam. Több mint tíz éve járok ide, hetente legalább egy alkalommal. Rendszeresen szaunázom, ezért összeírtam a 10+1 legfontosabb aranyszabályt, hogyan is kell kulturáltan izzadni hazánkban.   tovább

Nagyon érdeklődőek és intelligensek, folyamatosan igénylik a külvilágból érkező ingereket, híreket, tapasztalásokat, amiket extra gyorsasággal magukévá is tesznek. Egy társaságban ők a legjobb szórakoztatók, mindig tudnak újat, érdekeset és vicceset mondani, hisz tájékozottságuk lehengerlő. tovább

Éreztetek már olyat, hogy a lelketeknek van izomláza? Nem, nem őrültem meg, tudom, hogy még olvasni is furcsa. Hát még megélni! Mert én pont ezt érzem most. Mikor levegőt veszek, kétszer annyi erőfeszítésbe kerül, mint egyébként. S minden egyes beszívásnál olyan, mintha a tüdőm megerőltettem volna. Hátul a tüdőm, de az elöl a lelkem. Végtelenül nehéz. Tele van, csordultig. Mindennel. Jóval is, meg rosszal is. tovább

Emlékszem, ha én rosszat csináltam gyerekkoromban, vagy csak meggondolatlanul viselkedtem, engem bizony minősítettek. És így nem volt módom megtanulni, hogy az, amit az ember tesz és az, ami az ember maga, az azért nem pontosan ugyanaz. És azt könnyebb elhinni, hogy tudunk másképp viselkedni, mint azt, hogy teljesen meg tudunk változni. tovább

Hajlamos vagyok a panaszkodásra. Azonban tisztában vagyok azzal, hogy így nem csak magamnak, de másoknak is ártok. Az, amire sokat gondolunk, amibe energiát fektetünk, növekszik. Ha a rossz gondolatoknak túl nagy teret adunk, egy idő után átveszik felettünk a hatalmat. tovább

Én mégis azt mondom, hogy hibázni jó, mi több, az élet szerves része, és elengedhetetlen a fejlődés szempontjából. Ahelyett, hogy félelemmel és sajnálkozással reagálnánk a hibákra, valójában hálával kéne illetnünk minden egyes félresiklást. tovább