Az energikus, tettvágyakkal teli reggeleket leginkább egy jó alvás előzi meg. Számos esti rutin bevezetésével tehetünk azért, hogy valóban ki tudjuk pihenni magunkat. A sleepypeople.com sikeres embereket kérdezett esti rituáléikról. tovább

Valaki egyszer megkérdezte Ernest Hemingwayt, hogyan lát hozzá egy regény írásához, amire azt felelte: „Először is leolvasztom a hűtőszekrényt”. Azt hiszem, a halogatás sokunk számára ismerős. Fel kéne hívni valakit, meg kéne írni valamit, ki kellene takarítani, találkozni kellene, mi azonban nem cselekszünk, csak toljuk, toljuk, ameddig csak tudjuk. Közben pedig irtózatos lelkiismeret-furdalást és szorongást érzünk. tovább

Gyermekként nagyon szerettem a húsvétot megelőző időszakot. Nagyszüleim falujában a barkát, majd aranyesőt, a rovarok zümmögését, a rügypattanást, a nagymosás után a napon dagadó párnákat, az ajándékok felkutatását a kertben, a nehéz, habos, cukros süteményeket, a házisonkát házi tojással. Azt a lelkiséget, ami jól tapinthatóan elkülönített egymástól hétköznapot és ünnepet.  tovább

Sokat gondolkodtam már azon, miért lehet, hogy ha valakiben van valamilyen extra vonzerő akár külsőleg, akár lelkileg vagy a cselekedeteiben, vajon miért társul ehhez valamiféle negatív tulajdonság is egy másik területen. tovább

Van egy nagynéném, becenevén Cana. Amikor én megszülettem, a Cuni becenevet kaptam. Az unokahúgom pedig Cina lett. Cana örökké Cana maradt, de a Cunit és a Cinát ma már senki sem használja, kiskamasz korunkban megharcoltunk vele és elhagytuk ezeket a borzalmas neveket. Pedig gyerekkorunkban szerettük, ha így hívtak. Sőt, én kicsi koromban koromban arra a kérdésre, hogy hívnak, kizárólag azt voltam hajlandó válaszolni, hogy "csak Cuni”.   tovább

Előfordult már veled, hogy felmerülő problémádra más emberektől vártad a megnyugtatást, a megoldást? Megesett, hogy akár több embernek is elmondtad a gondjaidat, részletesen, pontról pontra, ám minden ötletre, reakcióra, amit kaptál, volt egy válaszod, ami úgy kezdődött, hogy de…? Figyeld meg, és ha ez a helyzet, akkor tudatosítsd magadban, hogy nem érdemes szabotálnod saját magadat!   tovább

Már több mint egy hónapja nem eszem húst. Egyelőre “csak” a húsvét előtti nagyböjt miatt, de annyival jobban érzem magam, mint húsevő időkben, hogy nagyon azt érzem, a húsevést a jövőben teljesen, vagy majdnem teljesem felfüggesztem. Az én vércsoportom A, akárcsak az emberek 45%-ának. A másik kb. 45% 0-s, a maradék kb. 5-5%, tehát két sokkal ritkább vércsoport pedig a B és az AB. Az A és a B két különböző antigént jelölnek. A 0-s vércsoportúaknak ezek közül egyik sincs meg, az A-soknak A, a B... tovább

„Nagyon sok ember azt hiszi, hogy az elfogadás egyet jelent azzal hogy 'hát nem tehetek mást, bele kell törődnöm a dologba'. Ez azonban valójában nem elfogadás! Az elfogadás szó egy békés, mosolygós állapotot takar, amelyben nincs harag, nincs feszültség. Ott béke van. Belső béke és mosoly.” (Csernus Imre)   tovább

Nagyon sok ember annyira kötelességtudó, mert így szocializálódott, hogy az egyetlen legitim érv az iskolától, munkától, egyéb kötelességektől való távolmaradására: a betegség. Sok ember azért betegszik meg, mert azzal legitimálni tudja a valódi vágyait. Melyeket szavakkal nem fejezhet ki. Vagy azért, mert nincsenek megfelelő szavai ezekre (hiszen már gyerekként sem lehettek szavai, érzelmeit lesöpörték, nem vették figyelembe),vagy azért, mert nem tudja kifejezni, képviselni ezeket az érzéseket. tovább

A kulcs az elengedés. Meg kell szabadulnunk a berögzött szokásoktól, a ragaszkodásunktól. Meg kell értenünk, hogy a saját sorsunkért egyedül mi vagyunk felelősek, 100%-ig felelősséget kell hát vállalnunk a saját életünkért, egyedül mi döntjük el, milyen válaszokat adunk az érzelmeinkre. Gyakoroljuk a pillanat szeretetét, meglepő dolgok születhetnek! tovább