Még a főiskolára jártam, akkor tűnt fel egy nagyon tipikus mozdulat: cigi a mutató- és középső ujj között, a másik hárommal pedig fogják az energiaitalt. Hosszú, tömött sorokban meneteltek így a diákok a főiskola felé. A közeli kisboltban legalább 30 különböző típusú energiaitalt árultak. De a mai tapasztalásom az, hogy ez sörrel ugyanúgy működik. Nagyon sok embert láttam sörözni ilyen korai órán, 40-es, 50-es férfiakat. Tényleg itt tartunk, hogy reggel 7-kor cigi, energiaital, sör és féldeci... tovább

Azt gondolom, nem kell távoli világok felől érkező csodaszerekhez nyúlnunk ahhoz, hogy az egészségünket óvjuk. Érdemes inkább jól megválogatni, mit engedünk a szervezetünk közelébe, ahelyett, hogy bedőlnénk mindennek, amit kéretlenül az arcunkba tolnak. És ha alapvetően kerüljük a szemetet, akkor belefér időnként egy kis könnyedség: elbír a szervezetünk a nyaralás vagy baráti összejövetelek alkalmával elfogyasztott, minimum gyanús összetevőkből álló fagylalttal, sütivel, pizzával, koktéllal. tovább

Tegnap Jucus remek cikkel jelentkezett arról (ITT), hogy ideje végre minden nőnek felemelnie a fejét, hisz csodálatosak, egyediek vagyunk, s már a puszta létezésünk is érték. Ahogy minden emberé. Mégis leszegett fejjel járunk, folyamatosan szégyelljük magunkat csak azért, mert a démonaink sikítoznak a lelkünkben. Bevallom, nagyon szíven ütött az írás, mert közel a negyvenhez még én is azzal küzdök, hogy a magabiztosság, amit néha sikerül magamra erőltetnem, állandó társam legyen. Meg erőnek e... tovább

Magamhoz vagyok hű. Ahhoz, amit én a világból jónak látok. Sokszor szabálytalannak tűnök, legalábbis a szabály betűjéhez mérten. A szabályokat ugyanis értelmük, s nem betűik szerint követem (avagy nem követem).   tovább

Mindenki ismeri a Kincskereső kisködmön meséjét, ugye? A főszereplő, Gergő nem adja oda a kis hangszerét, “körtemuzsikáját” beteg kishúgának. A húgocska meghal torokgyíkban, Gergőt pedig emészti a lelkiismeret. Az 1920-as években évente akár 15.000 áldozatot is szedett ez a betegség, a halálozási aránya 40% volt. Ma már van ellene biztonságos védőoltás, így jelenleg nulla a diagnosztizált esetek száma. Azonban ahhoz, hogy ez így is maradjon, a gyermekek folyamatos immunizálása szükséges. tovább

Sokat tűnődöm azon mostanában, mitől lesz valaki magabiztos. Úgy érzem, én az átlaghoz képest elégedettebb vagyok magammal. Nem azért, mert szebb lennék, vagy okosabb másoknál, hanem mert megtanultam elfogadni magamat. De hogy mi is kell ehhez? tovább

Tinédzser korunkban, illetve fiatal felnőttként is folyamatosan keressük önmagunkat. Sokszor még később sem találunk rá valódi énünkre, vágyainkra. Ez teljesen normális, aki kicsit is foglalkozik magával, tudja, hogy az önismeret egy végeláthatatlan folyamat, mindig marad felfedeznivaló. Azonban érdemes belevágni, hiszen a viselkedésünk, személyiségünk gyökereinek megismerése lehetőséget ad a fejlődésre, változtatásra. tovább

Nem tudom, pontosan mióta, de jó ideje az életem szerves része a tudatos vízivás. Naponta másfél-két litert biztosan elfogyasztok. Ha véletlenül nem, akkor nehezemre esik bármi, legyen szó szellemi vagy fizikai tevékenységről. Ha pedig dehidratált állapotban ágy közelébe kerülök, biztosan pillanatok alatt elalszom. tovább

A Kos jegy tulajdonságaiból próbáljuk hasznosítani a nyitottságot az új dolgok megismerésére, a vezető hajlamunkat, a kezdeti lelkesedést, amit a rövidtávú céljaink megvalósításával érhetünk el, a bátorságot és kockázatvállalást. Viszont a kommunikációnkban, akár munkaügyi területen, akár kapcsolati, baráti vagy házastársi szinten, tudatosan fékezzünk kicsit. tovább

Amikor ezeket a sorokat olvasod, én offline vagyok. Két év után először. Legalábbis most, néhány nappal korábban ezt tervezem. Hogy a férjemmel való kiruccanásra nem viszem el a laptopot, s nem ugrok rögtön, ha bármi felmerül. Már a gondolatra is kiver a jeges veríték, ez nem titok.   tovább