Többször írtunk már a stresszről és az azt kezelő módszerekről. Fontos azonban megemlíteni, hogy a különböző terápiák csak eszközök arra, hogy megtaláljuk a belső békénket – vallja a Stresszkontroll című könyv. Ugyanis az írás szerint mi vagyunk önmagunk orvosai. Ennek pedig annyi a nyitja, hogy felelősséget vállaljunk saját életminőségünkért. A feladatunk megtalálni azt a gyógyító kombinációt, amely felserkenti a belső, gyógyító erőnket.  tovább

Egyre súlyosabb problémát jelent a demencia Magyarországon. A társadalom öregszik, 2007 óta többen vannak a 60 év felettiek, mint azok, akik nem töltötték be a 20. életévüket - derül ki a Feledékeny Emberek Hozzátartozóinak Társasága közleményéből. A demográfusok szuperkorú társadalmakról, olyan országokról beszélnek, amelyekben a lakosság több mint 20 százaléka 65 év feletti. tovább

Mindent, amit teszel, fejezz be! Légy ott teljes elméddel, és amíg nem végeztél, ne kezdj bele másba! Ha mindenképp muszáj új tevékenységbe fognod, legalább pakold el a félbehagyott dolgot az útból, tisztítsd meg a terepet. Ha szendvicset készítesz, ne kezdd el enni addig, míg el nem takarítottad az előkészületek maradványait, el nem mostad az edényt és le nem törölted az asztalt. Csak miután elvégeztél egy műveletet, tudsz igazán az új dologra koncentrálni. tovább

"Látjátok feleim, egyszerre meghaltés itt hagyott minket magunkra. Megcsalt.Ismertük őt. Nem volt nagy és kiváló,csak szív, a mi szivünkhöz közel álló. (...)" tovább

Azt hinnénk, hogy ha valaki sokat forgolódik, akkor nem pihentető neki az alvás. Ez nem igaz, sőt valaki szándékosan szoktatja magát arra, hogy éjjel többször pózt cseréljen. Mindenkinek van kedvenc alvópóza, de sajnos ez hosszútávon meglátszik a bőrünkön. Ha szabad szemmel ez nem is látható, a bőrgyógyászok nagyító alatt tökéletesen meg tudják állapítani, melyik oldalunkon alszunk. tovább

Legyen a november lelkileg könnyebb, szívvel teljesebb, szóval és emberséggel egy szikrányit gazdagabb, mint az elmúlt hónapok. Ha a sűrű avartól és örökké zöldellő, folyondár borostyántól futtatott temetők nagy márványkövei között ácsorgunk és valamit várunk vagy csak gondolunk, akkor érezzük igazán, hogy de jó lenne szépen élni, szépen meghalni. tovább

"Uram, a két szárnyam nehéz, hozzád emelkedni ma nem mer. Ne bilincselj meg és ne bánts nagy súlyoddal, a félelemmel. (...)" tovább

Szeretem a temető hangulatát, de félek a haláltól. Ahogy mindannyian. Régen rengeteg tabu volt az életünkben. A dogmákkal merevvé tett hit, a családon belüli erőszak témája, a szex és a halál. Helyesbítek: eleink életében minden más tabu volt, a halál kivételével. Őseink még egészségesen viszonyultak az elmúláshoz. Az életük része volt, a nagy események egyike a születés, a keresztelés, az elsőáldozás, a házasságkötés mellett. Egy a lét nagy történései közül. A halottaikat becsben tartották, ... tovább

Hajlamosak lehetünk azonban rá, hogy az első pár év után is, kisajátítva és önállóságát veszélyeztetve ragaszkodjunk saját csemeténkhez. Mondván, ő még nem tudja, mi a jó neki, szüksége van ránk. Amikor iskolát választ és elkezdi kialakítani a szociális kapcsolatait, nem csak mellette állunk, hanem bizony sokszor helyette döntünk. Sajnos ezzel a túlzott keretek között tartásunkkal neveljük ki az önbizalomhiányos, érzékeny és reményvesztett tinédzsereket, akiknek fogalmuk sincs, mik szeretnéne... tovább

Eljutottam egy pontra, ahol már nincs megfelelési kényszer, ahol nem akarok más lenni, csak önmagam, ahol csak a saját kis életemet akarom élni. Sokat gondolkodom azon, hogy az emberek mennyire "biztonsági játékosok" és nem mernek kiszabadulni a saját börtönükből. A legtöbben saját börtönük foglyai, szó szerint! Ez így van! tovább