Mostanában leginkább az foglalkoztat, hogy van-e utam. Itt vagyok 34 évesen, azt hiszem megtaláltam azt a hivatást, amit szívesen végeznék, de mégsem azon a területen dolgozom, legalábbis csak mellékállásként tudom űzni. Úgy érzem, nem ott élek, ahol szeretnék, nem azt az életet élem, amit szeretnék. Többen megbetegedtek, majd meg is haltak körülöttem. Kicsit úrra lett rajtam a téli lehangoltság. Nem érzem, hogy most igazán ura lennék a helyzetnek. Kicsit elsodortak az események. Vajon mi seg... tovább

Ki ne követne el hibákat? Naná, hogy mindenki. A lényeg az, hogy tudsz-e akár a máséból, akár a sajátodból tanulni, illetve hogy hányszor követed el ugyanazt a hibát. Ha nem kudarcként, hanem lehetőségként tekintesz a hibáidra, akkor sokat profitálhatsz belőlük.   tovább

Manapság nagyon trendi azon siránkozni, hogy eltűntek az úriemberek, az igazi férfiak. Azonban érdemes megvizsgálni, hogy úrinők, valódi ízig-vérig nők vajon vannak-e még? Sokszor mondják, mások is úgy bánnak velünk, ahogy mi bánunk magunkkal. Ha hölgyként viselkedünk, biztosan meg fog jelenni körülöttünk az a férfi, aki úgy is kezel minket. tovább

Ki ne szeretne könnyen, akár otthon is egyszerű módszerrel edzeni? Legkiválóbb lehetőség erre a saját testsúlyos edzés. Hangzásából arra következtethetünk, hogy egy egészséges mozgásformáról van szó, mely izomépítő és egyben karcsúsító is. Valóban egészséges és karcsúsító, sőt az izomméretet is növeli, de nem kell attól tartanunk, hogy hatalmas izomzatunk lesz általa.  tovább

Számodra nehéz vagy könnyű felelősséget vállalni magadért, az életedért, a tetteidért? Ha igen, mikor tanultad meg? Ha nem, akkor pedig miért nem? Hárítod-e a felelősséget, áttolod-e másra, vagy pedig fel tudod vállalni és el tudod fogadni, hogy a tiéd?   tovább

A Tűz, a Víz, a Föld és a Levegő, az ősi hit szerint a világunkat felépítő alapelemek. Ma már tudjuk: nem igaz, hogy ezek tovább nem bonthatók, hiszen ismerjük már az atomokat, amiről a régi embereknek nem volt tudomásuk. Mégis, spirituális-ezoterikus jelentőségük megmaradt és a mai napig tart, hiszen ezeken keresztül kapcsolódunk a világhoz és Istenhez. Hiszem, hogy ha igazi bánatom van, ezeknek az elemeknek a segítségével megszabadulhatok tőlük.   tovább

Ma már nem tudunk úgy öt métert menni az utcán, hogy ne találkozzunk valakivel, aki éppen szelfizik. A karácsonyi vásárban például állati népszerű volt a karácsonyfa, körülötte mindig álldogállt 5-10 ember, aki éppen magát fotózta. Sejtjük, hogy az nem biztos, hogy normális, ha valaki állandóan szelfizik, majd meg is osztja valamilyen közösségi oldalon. Két kutató egyenesen azt állítja a szelfizés mentális betegség. Az International Journal of Mental Health and Addiction egy skálát állított f... tovább

„Attól tartok, rossz dolgok mindenkivel megtörténhetnek. Ezen nem tudunk változtatni. Azt viszont megválaszthatjuk, hogyan viszonyulunk a szenvedéshez. Hiszen eldönthetjük, hogy kínzó érzések börtönében éljük az életünket vagy a szabadságot választjuk.” - írja Edith Eva Eger A döntés című könyvében.   tovább

Ugye, hogy nehéz nemet mondani? Bár én vallom, hogy olykor igent mondani legalább olyan nehéz, de sokszor találkozom azzal a jelenséggel, hogy az emberek ahelyett, hogy egészen egyszerűen megmondanák, hogy NEM, inkább terelnek, hárítanak. Ebben az a baj, hogy nem tudjuk, mire számítsunk, hogyan tervezzünk, merre haladjunk. Nézzük, mi jelenthet nemet az egyértelmű és karakán nemen túl?   tovább

Mennyire élvezted gyerekként tornaórán a kötelező feladatokat a suliban, a Cooper-tesztet, a medicinlabdás gyakorlatokat, a bukfenceket? Sokunkban bizony rossz emlékek élnek mind a mai napig ezek hallatán.  De mit tehetünk ellenük? tovább