Bevallom, nem vagyok híve a filléres okosságoknak. De be kell látnom, hogy sokszor egy jól célzott mondat egy megfelelő pillanatban bizony nagyon sokat tud segíteni, ha fogékonyak vagyunk a változtatásra és készen is állunk arra. Ezt a 12 szabályt én is úgy kaptam valakitől egy nehezebb időszakomban. Van, hogy szükségem van rájuk, s akkor csak elmélkedem, a saját életemre hogyan lehet konkretizálni az alábbi szabályokat. Megosztom most veletek is, hogyan lehetünk tehát mentálisan erősek:  tovább

"Hűvös arany szél lobog, leülnek a vándorok. Kamra mélyén egér rág, aranylik fenn a faág. (...)" tovább

Ha nem is valljuk be, nőként titkon mindannyian azt szeretnénk, ha olyan kisugárzással bírnánk, hogy megálljon a levegő körülöttünk, forogjanak a fejek, ahová csak belépünk, s nők, férfiak egyaránt vonódjanak a bűvkörünkbe. Mennyivel egyszerűbb lenne az életünk, ha tudnánk, hogy azokat a talentumokat, amelyekkel rendelkezünk, megkétszerezi-háromszorozza velünk született kisugárzásunk, pozitív auránk. Ez nem rosszul értelmezett hiúság, sokkal inkább a mindenkinek megjáró egészséges magabiztoss... tovább

"(...) ülj ki a napra, idd hunyt szemen át a fényt, s úgy érj, mint a gyümölcs, kései körte, birs… – Harkály rebben a lombban, s egy levél lekering: őszömet olvasom szinében. (...)" tovább

Sokszor látom, hogy olyan emberek írnak a túlsúlyról, akik 5-10 kiló súlyfelesleggel rendelkeznek csupán. Nos, én nem ebbe a kategóriába tartozom. Több, mint 100 kiló vagyok - egy mázsa bűbáj, ahogyan a barátnőm szokta mondani. Mivel az önismeret rögösnek tűnő, de csodálatos útját járom, így természetesen azt is kielemeztem, miért bújtam a párnácskák mögé, miben szolgál ez engem. Saját példámon keresztül pedig remélem, hogy segíthetek másoknak is abban, hogy megértsék a lényeget és ne gyűlölj... tovább

"(...) Az ember szíve kivásik. Egyik nyár, akár a másik. Mindegy, hogy rég volt vagy nem-rég. Lyukas és fagyos az emlék. (...)" tovább

A szégyen már óvodás korában jól ismert érzés volt számára. Szégyellte esetlenségét, koravén „tépett-kleopátra” frizuráját, duciságát, feszülő, kötött cicanadrágját. Köszönéskor mindig szépen kivette kezét a zsebéből; jól emlékezett a pillanatra, amikor ezt meg kellett tanulnia. A haját minden kérlelés és tiltakozás ellenére rendszerint rövidre vágták, „mert a hosszú hajjal sok baj van” – mondogatta neki a derékig érő hajú édesanyja. Minden hosszú hajú embert szépnek látott. Néha próbált tilt... tovább

Aki állandóan arra támaszkodik, hogy valaki úgyis megmondja neki, hova menjen, mit csináljon, merre van az előre, mit és hol egyen-igyon, vásároljon stb., s nem kell belegondolnia, ráéreznie, döntenie ezekben a kérdésekben: annak elsorvad az a képessége, hogy a megérzéseit jól használja! Félreértés ne essék, nem gondolom, hogy minden, ami újdonság, technikai vívmány, megkönnyít bizonyos helyzeteket, az általában véve rossz. De átesni a ló túloldalára, s rendszerint – bár már fel sem tűnik nek... tovább

Hogy bírom? Néha beülök a kocsiba, és sírok, mielőtt elindulok. Hagyom, hogy kijöjjön belőlem, nem nyelem vissza. Az ilyen alkalmakkor pedig már tisztában vagyok vele, hogy ez feszültség-levezetés, és leszek még jobban, ahogyan máskor is lenni szokott. tovább

"(...) adjon nyugvást, békességet: sugáridon szellem járjon , s keressen fel küzdelminkben az aradi tizenhárom. (...)" tovább