Béres Ferenc

Nő és férfi a természet törvényei szerint is egymástól elválaszthatatlan egység. Az emberi élet lényegének, illetve annak megélésének alapjai. Talán ellentmondásnak tűnik, de valójában az egymástól való különbözőség és egymás nélkülözhetetlenségének szimbólumai. Az Ember, az Élet születéséhez szükség van mindkettőjükre. Nem volt tehát kérdés számomra, hogy szeretnék-e írni az igenelet.hu oldalán, hiszen azt gondolom, hogy bármilyen témának jót tesz a többféle nézőpont. Minden írás egy képzeletbeli utazás Ogügiére, a nimfák szigetére, ahol egykor Odüsszeusz hajótörést szenvedett. Két legfontosabb iránytűm pedig az igazságkeresés és a szépség szeretete. Talán a Nők számára is érdekes, hogy hogyan vélekedik az egészségről, családról, nevelésről, kulturális témákról vagy más dolgokról egy férfi… Van egy csodálatos feleségem és egy gyönyörű kislányom. Egyébként, ha hobbi, akkor a múlt és régi plakátok. Ha ital, akkor bor. Ha város, akkor Budapest. Ha író, akkor Szerb Antal. Ha költő, akkor Ady. Ha sport, akkor küzdelem. Ha pihenés, akkor Balaton. Ha élet, akkor igen.

Legutóbbi cikkek

Szoptass, ha jó anya akarsz lenni! Tényleg ezen múlik?

Néhány nappal ezelőtt a britek világhírű énekesnője, Adele keresetlen szavakkal illette az ötödik gyermeke érkezésére készülő világhírű séfet, Jamie Olivert, aki azt tervezi, hogy kampányt indít hazájában a szoptatás népszerűsítése érdekében. Napjainkban a kismamák, anyukák között egyre több híve van a hosszan tartó szoptatásnak. Az anyatej valóban a legjobb táplálék, amit egy csecsemő kaphat (féléves koráig!), de mi van azokkal, akiknek ne adj’ isten nincs anyateje? Az ő védelmükben írtam az...tovább

A kulturált izzadás 10+1 alapszabálya

Budapest tele van gyógyforrásokkal, s szerencsénkre a fürdők több évszázada részei kultúránknak. Minden budapesti gyógyfürdőben jártam már, de végül a Gellértnél maradtam. Több mint tíz éve járok ide, hetente legalább egy alkalommal. Rendszeresen szaunázom, ezért összeírtam a 10+1 legfontosabb aranyszabályt, hogyan is kell kulturáltan izzadni hazánkban. Nagyfokú illetlenség papucsban betrappolni a szaunába. Ennél már csak egy nagyobb furkóság létezik: papuccsal lépni fel a szaunapadra. Finnor...tovább

Kellemes húsvéti ünnepeket?

A húsvét az egyik legfontosabb keresztény ünnep. Jézust elárulták, keresztre feszítették, majd harmadnapon feltámadott. Azért lássuk be azt, hogy ez nem egy szokványos és cseppet sem kellemes dolog, ami egy emberrel vagy az emberiséggel történhetett. A magukat kereszténynek nevező emberek hittek/hisznek Jézusban és a tanaiban, amit rövid, de annál tartalmasabb életében hirdetett. Ez a hitünk, a vallásunk.tovább

Jó alváshoz szól a gondolat - Béres Ferenc: Feltámadott

"(...)S akkor ott a templom hűvösében, valahogyan mégis az Ő szolgája lettem, kis lelkem lett hatalmas templomom, s imádkozó kezem apró amulettem."  tovább

Jó alváshoz szól a gondolat - Béres Ferenc: Tavaszköszöntő

Ha verssel kezdtük a napot, fejezzük is be verssel. Béres Feri gondolatai, melyek megágyaznak a termékeny gondolatoknak elalvás előtt.tovább

"Viseld el és büszke leszel" - Hogy lesz egy enyhén molett lányból testépítő?

Vasvári Nikolett az Arnold Classic 2016 bodyfitness kategória egyetlen magyar díjazottja. Nikit régóta ismerem, ezért lehetek őszinte: elképedve nézem, hogy milyen eredményeket ér el, ugyanis nem volt mindig ilyen a „formája”. Persze mindennek megvan az ára, de számomra ő az egyik leghitelesebb nő, aki kitartó munkával és küzdelemmel elérte az álmait: egy hétköznapi, enyhén molett lány gondolt egy nagyot, ráadásul annyira komolyan gondolta, hogy tényleg elhozott egy ezüst bábut a világ talán ...tovább

Nagycsalád vagy kiscsalád? – ez a kérdés, de nincs választás

Nagycsalád vagy kiscsalád? - kerül elő sokszor baráti összejöveteleken a legtöbbször parázs vitát kiváltó téma. Nem is olyan egyszerű és megmosolyogtató kérdés, mint Lagzi Lajcsi legutóbbi Mexikó versus Milánó úticél választása… A tradicionális családmodellben egy nőnek általában több segítsége is volt, így ritkán maradt egyedül az egyébként felelősségteljes munka elvégzésével.A nő elsősorban Feleség volt és Anya, így, nagybetűkkel, a férfi pedig megteremtette, illetve próbálta megteremteni a...tovább

Ibizázó hörcsögök, számító modellek - de hol vannak a Nők, merre járnak a Férfiak?

Nem értek egyet viszont azzal az állítással, hogy nincsenek normális lányok, csak milliárdos hörcsögöket behálózó, közgazdasági alapon gondolkodó „modellek”. És az sem igaz, hogy a nők önzőek, csak a külsőségekkel foglalkoznak. De abban sem hiszek, hogy nincsenek jó fej, igazérzelmű férfiak, csak ibizázó „kurvapecérek”.tovább

Az életért folytatott küzdelemben részt kell vállalnia az apának is

A gyermek születése egy csodálatos dolog. Az élet heroikus, de mindenesetre katartikus küzdelemmel kezdődik. Persze vannak kivételek, de azt általánosságban elmondhatjuk, hogy az életet nem adják olcsón, éppen ezért a szülés persze csodálatos és gyönyörű élmény is lehet, de elsősorban megterhelő mind az anyák, mind a gyermekek számára. Ebben az életért folytatott küzdelemben pedig, véleményem szerint, részt kell vállalnia az apának is… Íme, a mi történetünk.  tovább

Ami a csövön befér – Mosatásom története

Még mielőtt valaki félreértené: Mosatásom nem egy ószövetségi, legendás hős héber neve, hanem így magyarul, ahogyan azt érteni kell: kimosatásom. A vastagbél tisztítása nem új keletű dolog az orvoslásban, már Hippokratész is írt róla. A rendszer nagyon egyszerű, alapja a beöntés, gyakorlatilag a végbélbe dugott csövön át áramlik be a vastagbélbe a váltakozó hőmérsékletű víz - amely leoldja a bélfalról a rárakódott szennyeződéseket, illetve az úgynevezett bélsarat -, majd távozik. De vajon van...tovább

„Gyilkosaink családjába nem nősülünk, Fiam!”

Gondoljunk csak bele, hogy milyen tragikusnak tűnik annak a népnek a sorsa, amelynek első miniszterelnökét a hivatalba lépése utáni évben egy idegen ország katonái kivégzik egy kaszárnyaudvaron. Érdekes adalék, hogy amikor jó néhány évvel később közös fiuk, Batthyányi Elemér bejelentette anyjának, hogy Sisi császárné unokahúgát kívánja feleségül venni, anyja így írt vissza neki: „Gyilkosaink családjába nem nősülünk, Fiam!”, majd megígérte neki, amennyiben elveszi a grófnőt, úgy házasságuk nap...tovább

„Unom a szép, de leéheztetett nőkről szóló képeket”

A Varga Zsuzsa Marietta által kifejlesztett különleges és változatos edzéstípus neve FBT (Full Body Training), ami dinamikus, robbanékony erő-állóképességi tréning egy kis kardióval felturbózva. Egyre több helyen lehet találkozni az óráival Budapesten. Ezért gondoltam, megkérdezem, mi a sikerének a titka. Meghívtam egy sütire, ezt ő – meglepetésemre – elfogadta, és őszintén beszélt arról, amit sokan nem mernek a fitneszedzők közül kimondani.  tovább

Így készül a dögös popsi! - Vigh Domonkos személyi edző ajándéka nőnapra!

A zirci születésű sportmodell, Vigh Domonkos az egyik leghitelesebb és talán ezért az egyik legkeresettebb személyi edző jelenleg Magyarországon. Megkérdeztem hát, hogy melyik az az 5 gyakorlat, amelyet azoknak a hölgyeknek ajánl, akik formás fenékre vágynak. Íme, a top 5 gyakorlat Nektek Domitól:  tovább

Ünnepeljük, ne ünnepeljük? Mi is a nőnap?

Magyarország harmada azért nem ünnepli a nőnapot, mert rossz érzéssel gondol vissza az elvtársas, kádárjánosos, úttörős, szovjet megszállásos, kötelező ünnepségekre. A másik harmada pedig pont azt gondolja, hogy - megszálló csapatok, szocialista diktatúra, hiánygazdaság ide vagy oda - azok voltak csak az igazi szép idők. A történettudomány részben ezt nevezi biológiai nosztalgiának. A harmadik harmad pedig minden ideológiai vitát figyelmen kívül hagyva ünnepelné a nőket, hiszen március 8-a a ...tovább

A rák nem a halálos betegség szinonimája - március a vastagbélrák elleni küzdelem hónapja

Nem kell különösebben tájékozott embernek lenni ahhoz, hogy ismerjük azt a már unalomig ismételt tényt, hogy hazánk világviszonylatban toplistás helyen áll a daganatos megbetegedések listáján. Azt azonban már kevesen tudják, hogy ezen belül is a vastagbélrák az egyik vezető megbetegedés a magyar halálozási statisztikákban. Március van, a tavasz, az újjászületés, az élet és nem utolsósorban a vastagbélrák elleni küzdelem hónapja.   tovább

Fogyni akarsz? Itt a 10 alapszabály

Az elhízás társadalmi szinten is az egyik legnagyobb gondot jelenti a népegészségügyi szakemberek szerint. Az egyén számára még nagyobb problémát jelent, ha nem érzi magát jól a bőrében a testsúlya, testképe miatt. Az alábbiakban összeszedtem néhány bizonyítékokon alapuló tippet a témához kapcsolódóan.  Ha elhatároztad, hogy fogyni szeretnél, így csináld!  tovább

A babával apa is születik

A férfiak is várják a születendő gyermeket. Azonban nem mindegy, hogy hogyan… Ha egy férfi valóban szeretne családot és apává szeretne válni, akkor egy csodálatos világ tárulhat ki előtte. Ebben a világban azonban meg kell tanulni „viselkedni”, élni és létezni. Ahogyan sok minden, ez is fejben dől el: gyermekünk minden korának időszakához hozzá kell idomulnunk, át kell élnünk vele minden szépséget, nehézséget és el kell határozni, hogy mindig azt az időszakot szeretjük a legjobban, amelyik ép...tovább

Gyere, Apa! Táncoljunk!

Dolgozni otthon, csendesen, szépen, ahogy a csillag megy az égen… - mondogattam magamban József Attila átköltését, amit egyszer, valamikor milyen jó is lenne megvalósítani. Ábrándnak tűnt, de aztán az utóbbi időben végül egyre többet és komolyabban gondolkodtam azon, hogyan lehetek én is aktív részese kislányom gyermekkorának. Éreztem, hogy a hétvégente, amikor végre otthon vagyok a családommal, teljesen máshogyan alakult a kapcsolatunk, aztán hét közben jött megint az elhidegülés és aztán új...tovább

Legyél Te is szuperhős: mentsd meg a férfit, akit szeretsz! (5 egyszerű tipp)

A férfiakat érintő egészségügyi adatok olvasása során a napnál is világosabb, hogy Magyarországon a férfiak korábban halnak a fejlettebb európai országok férfi lakosságához képest. A születéskor várható élettartam alapján elmondhatjuk, hogy a férfiak a nőknél átlagosan 7-8 évvel korábban mennek el. Vajon tehetnek-e a nők valamit a férfiak egészsége érdekében? 5 tipp, amivel biztosan segítesz!tovább

Mese habbal, avagy népbutítás alsó fokon

Kevés olyan szép küldetést és egyben játékos hivatást lehet elképzelni, mint amikor az ember gyermekkönyvek, mesekönyvek írásával, népszerűsítésével foglalkozhat. A könyveket szerető, olvasó felnőttek kinevelése egy ország sikerességének záloga, ez hatalmas közhely viszont nagy igazság. Napjaink valósága azonban ennél sokkal érdekesebb. Mégis hogyan és milyen könyvekkel kezdődik el az olvasóvá nevelés? Mikor és milyen mesét kapnak elsőként a gyerekek a kezükbe? Kik tanítják őket a szüleiken k...tovább